Ma priorité est de proposer un cadre d’expression et d’écoute sécurisant et bienveillant
Pas besoin de savoir dessiner ou de pratiquer un art pour faire de l’art-thérapie, bien au contraire!
L’art-thérapie permet de s’apaiser et se relier à ses ressources dans un cadre d’expression bienveillant qui passe par l’utilisation du dessin, du collage ou du mouvement pour dire autrement que par la parole : en art-thérapie on fait plus qu’on ne dit.
Il peut s’agir aussi d’une demande d’accompagnement dans le cas de maladie, de souffrance relationnelle, de souffrance psychologique, de troubles anxieux, de dépression, de syndrome de stress post-traumatique, d’épreuves de la vie (deuil, séparation, divorce, maternité…).
Les séances d’art-thérapie prolongent et complètent les séances chez un psychologue ou un psychiatre.
Les objectifs d’une séance
- Vivre l’instant présent
- Développer une connaissance plus profonde de soi-même
- Exprimer des émotions
- S’exprimer quand c’est difficile ou pas possible de parler
- Affirmer ses besoins et désirs
- Avoir une meilleure perception de son environnement et de ses ressources
- Retrouver, renforcer et développer l’estime de soi
- Développer son imagination
- Amorcer un processus de transformation
- Dénouer des tensions physiques et psychologiques, s’apaiser, retrouver de la vitalité et de la créativité!
Comment se passe une séance d’art-thérapie ?
La première séance est une prise de contact pour déterminer si nous pouvons travailler ensemble et choisir ensemble la fréquence des séances.
La fréquence idéale pour maintenir la continuité du processus thérapeutique est d’une séance par semaine à tous les 15 jours.
Chaque séance débute par un temps de parole qui nous permet de déterminer ensemble un objectif de séance ainsi que le média artistique que nous allons utiliser : collage, dessin au crayon, feutre ou à la craie, modelage, mouvement dansé, techniques psycho-corporelles.
Le temps de parole en fin de séance permet de mettre des mots sur ce que vous avez vécu pendant la séance et de vérifier comment vous vous sentez en repartant.
Régulièrement, nous faisons le point ensemble sur votre cheminement et vos objectifs.
Vous êtes libre d’arrêter les séances à tout moment.
Il est conseillé de ne pas interrompre votre suivi avec un psychologue ou un psychiatre. Dans ce cas, l’art-thérapie est complémentaire.
Elise Rayé, ostéopathe 